Kulit sehat dan berseri sudah tentu akan menjadi idaman bagi setiap orang, khususnya kaum hawa. Berbagai cara diusahakan untuk membuat kulit tubuh menjadi lembut dan berkilau. Padahal, gen memainkan peran krusial dalam mendapatkan kulit yang indah. Lalu apa resepnya untuk membuat kulit sehat?
Cara penting yang dapat dilakukan untuk membuat kulit sehat adalah nutrisi, olahraga, dan perawatan.
1. Ini bukan menjadi rahasia umum lagi bahwa banyak makan buah dan sayuran akan menjaga tubuh Anda fit dan itu akan terlihat melalui kulit Anda. Selain itu, buah dan sayur sebagian besar mengandung antioksidan sehingga dapat menangkal dan melawan radikal bebas yang dapat membuat penuaan dini dan menyebabkan kanker.
2. Olahraga secara teratur dibutuhkan untuk memompa oksigen ke dalam tubuh Anda. Oksigen tersebut akan mendorong melalui sel-sel yang berfungsi membantu kulit tetap hidup dan sehat.
3. Komponen lain untuk membuat kulit yang indah adalah pemeliharaan secara teratur dengan membersihkan dan melembabkannya.Basuh wajah Anda di pagi hari untuk membersihkannya dari kotoran tubuh setelah diekskresikan ketika tidur. Cuci pada malam hari untuk menyingkirkan partikel kotoran dan make-up hingga tubuh Anda dapat melakukan regenerasi.
Pakailah krim berkualitas tinggi malam hari untuk menjaga kulit Anda agar terlihat segar dan muda. Tentu saja, produk perawatan kulit yang dipilih akan membawa efek besar pada kulit Anda. Dan, bahkan mungkin kesehatan Anda! Beberapa produk perawatan kulit banyak yang diaplikasikan dengan natrium sulfat dan lainnya bahan karsinogenik. Sebelum memilih krim perawatan lebih baik Anda membaca label petunjuknya terlebih dahulu.
 |
| Ilustrasi/poto by pexels.com |
Cara penting yang dapat dilakukan untuk membuat kulit sehat adalah nutrisi, olahraga, dan perawatan.
1. Ini bukan menjadi rahasia umum lagi bahwa banyak makan buah dan sayuran akan menjaga tubuh Anda fit dan itu akan terlihat melalui kulit Anda. Selain itu, buah dan sayur sebagian besar mengandung antioksidan sehingga dapat menangkal dan melawan radikal bebas yang dapat membuat penuaan dini dan menyebabkan kanker.
2. Olahraga secara teratur dibutuhkan untuk memompa oksigen ke dalam tubuh Anda. Oksigen tersebut akan mendorong melalui sel-sel yang berfungsi membantu kulit tetap hidup dan sehat.
3. Komponen lain untuk membuat kulit yang indah adalah pemeliharaan secara teratur dengan membersihkan dan melembabkannya.Basuh wajah Anda di pagi hari untuk membersihkannya dari kotoran tubuh setelah diekskresikan ketika tidur. Cuci pada malam hari untuk menyingkirkan partikel kotoran dan make-up hingga tubuh Anda dapat melakukan regenerasi.
Pakailah krim berkualitas tinggi malam hari untuk menjaga kulit Anda agar terlihat segar dan muda. Tentu saja, produk perawatan kulit yang dipilih akan membawa efek besar pada kulit Anda. Dan, bahkan mungkin kesehatan Anda! Beberapa produk perawatan kulit banyak yang diaplikasikan dengan natrium sulfat dan lainnya bahan karsinogenik. Sebelum memilih krim perawatan lebih baik Anda membaca label petunjuknya terlebih dahulu.
No comments:
Post a Comment