Waspada,8 Hal Ini Bisa Buat Pernikahan Retak

Dalam sebuah pernikahan, masalah sepele seringkali datang dan berubah menjadi pertengkaran. Masalah sepele itu malah dapat membuat pernikahan yang sudah susah payah dibina menjadi hancur. Berikut ini delapan poin yang sebaiknya dihindari agar pernikahan Anda langgeng dan bahagia.

Ilustrasi Pasangan Nikah/pexels.com

Diam Satu Sama Lain

Ketika Anda dan pasangan bertengkar dan tidak menemukan pemecahan masalah dari pertikaian itu, mendiamkan satu sama lain kerap dijadikan solusinya. Jika hal ini terjadi berlarut-larut,maka dapat berakibat terjadinya masalah yang lebih serius. Malah dengan tidak bicara satu sama lain bisa membuat pertikaian semakin memanas.Untuk membuat pernikahan tetap awet, selalu dan selalu berkomunikasilah dengan pasangan.

Ingin Menang Sendiri

Pernikahan bukan hanya soal berkompromi,tetapi juga bagaimana Anda menyesuaikan diri dengan kehidupan pasangan, begitu juga sebaliknya. Dalam sebuah hubungan, egois tidak bisa dijadikan pegangan. Anda dan pasangan seharusnya sama-sama bersikap adil dan hindari keinginan mau menang sendiri.

Aktif Mengkritik Pasangan

Kritik pada pasangan boleh saja,asal bertujuan demi kebaikan bersama dan hanya dalam waktu tertentu saja.Namun jika kritikan itu terlalu sering terlontar, bisa-bisa pasangan gerah juga. Sebaiknya, jika kekurangan atau perilaku pasangan tidak terlalu mengusik kelangsungan pernikahan Anda,maka tidak perlu kiranya hal tersebut dikatakan padanya. Kalaupun memang mau mengkritik, jangan juga dilakukan di depan umum,karena hal tersebut juga sama saja dengan Anda merendahkan harga diri pasangan.

Adanya Campur Tangan Pihak Ketiga

Hubungan pernikahan Anda,hanyalah milik Anda dan pasangan. Sebaiknya jangan biarkan ada pihak lain ikut campur dalam hal tersebut. Sebisa mungkin cari solusi sendiri atau bersama pasangan atas problem-problem yang terjadi. Bantuan psikolog atau terapis pernikahan merupakan solusi yang dirasa akan lebih baik dari pada minta bantuan pihak ketiga seperti teman. Biasanya pendapat mereka menjadi bias atau berat sebelah ke salah satu pihak.

Cerewet

Terus-menerus bersikap cerewet adalah salah satu hal yang bisa menghancurkan pernikahan dengan cepat. Memang Anda pasti kesal jika pasangan sepertinya selalu lupa akan kewajibannya. Namun usahakan tidak terlalu sering memarahinya. Perlu diingat, pasangan Anda sudah dewasa dan sebenarnya mengerti apa yang seharusnya dikerjakan.

Tidak Adanya S3k5 Dalam Pernikahan

S3k5 bukan satu-satunya elemen penting dalam sebuah pernikahan. Walau begitu, s3k5 merupakan salah  satu kunci yang cukup mrmberikan andil besar bagi suksesnya sebuah pernikahan. Usahakan Anda dan si dia meluangkan waktu untuk memadu kasih di sela-sela padatnya kesibukan. S3k5 yang dilakukan secara mendadak, juga bisa cukup menyenangkan.

Memberikan Batasan

Memberi ruang pada pasangan merupakan suatu hal penting dalam sebuah pernikahan. Jangan membatasi pasangan jika apa yang dilakukannya memang positif. Berikan mereka kesempatan untuk lebih berkembang dan bersosialisasi.

Membandingkan Dengan Orang Lain

Setiap orang adalah individu yang dengan keunikan masing-masing, begitu juga dengan kekasih Anda. Membanding-bandingkan dengan orang lain bisa membuat harga diri pasangan merasa direndahkan. Cara terbaik untuk mendapatkan pernikahan bahagia adalah dengan mencintai dan menerima kekurangan pasangan yang Anda nikahi.

 

Menjalin Mitra Kerja di Tengah Pesta,Kenapa Tidak? Ini dia Tipsnya!

Berhasil mendapatkan  pekerjaan yang diimpikan, promosi jabatan atau menjalin mitra kerja tidak selalu harus dilakukan saat di tempat kerja, pertemuan bisnis atau mengirim CV dari satu perusahaan ke perusahaan lain. Ada cara non-konvensional untuk meningkatkan karir Anda,Lantas acara apa itu?

Menjelang berakhirnya tahun, biasanya akan dipenuhi dengan acara pesta meriah.Baik yang diorganisir perusahaan sendiri, perusahaan lain, klien atau rekan. Anda bisa memanfaatkan musim pesta ini untuk 'menunjukkan siapa diri anda' dan menarik perhatian atasan, kolega atau perusahaan yang sedang Anda incar untuk dapat bergabung dan  bekerja di sana.

Ilustrasi Pesta/Pexels.com

Flic Everett, seorang event planner yang sering menjadi tuan rumah dalam acara-acara pesta yang diadakan di toko busana miliknya, memiliki segudang pengalaman dalam menjaring mitra. Kepada Daily Mail, Flic pun berbagi tips mengenai cara yang paling efektif untuk mendapatkan karir yang diidamkan.

Susun Rencana

Sebelum menghadiri sebuah pesta, susunlah planning mengenai apa yang ingin Anda capai dalam acara tersebut.Apakah tujuan Anda untuk mengesankan atasan? Mencari partner, atau mendapatkan job baru? Jangan hanya menjadi pasif di pojokan untuk diperhatikan. Dalam hal ini, andalah yang seharusnya  menjemput bola.

Target diri Anda dengan tiga tujuan ,misalnya; 'Saya akan berbicara dengan orang-orang yang mengenal bos saya dan mengambil kesempatan untuk bisa berinteraksi dengan mereka', atau 'Saya tidak akan mengobrol pada orang yang saya kenal lebih dari 10 menit, karena itu berarti kans saya untuk bertemu orang baru akan berkurang'.Dengan memberikan target pada diri sendiri, Anda sudah tahu apa yang harus dilakukan dan siapa saja orang berpotensial yang bisa Anda dekati.

Empat Topik Ketika Awal Bicara

Hindari langsung mengarah pada obrolan tentang bisnis dan pekerjaan.Remember bro, Anda sedang menghadiri pesta bukan rapat atau interview kerja. Membicarakan karir atau menanyakan peluang kerja langsung akan membuat orang merasa terusik dan akhirnya malas melayani obrolan Anda.

Setelah bertemu orang yang tepat, awali obrolan dengan topik-topik 'aman'; tidak ada sangkut pautnya dengan bisnis, bisa didiskusikan dengan rileks tanpa mengekspose kehidupan pribadi terlalu banyak. Empat topik tersebut di antaranya travel, program TV menarik, berita-berita unik dan planning liburan Natal atau akhir tahun. Topik-topik ini bisa dicerna oleh siapa saja dan selalu menjadi bahan yang menyenangkan untuk diperbincangkan dan bisa berguna sebagai 'batu loncatan' yang baik untuk mewujudkan target awal Anda, yaitu karir yang terus menanjak.

Perhatikan Etika Busana,Makan dan Minum

Saat akan hadir ke sebuah pesta, biasanya kita akan terpancing untuk membeli baju baru dengan tujuan tampil sebaik mungkin.Namun untuk ke pesta, sebenarnya tidak perlu mengenakan atribut yang terlalu mencolok, misalnya gaun sequin. Terlebih lagi jika Anda hadir ke pesta yang berhubungan dengan acara kantor.Kenakanlah busana dengan model elegan yang diberi sedikit riasan berkilau seperti di bagian bahu atau garis leher. Hindari pakaian yang berbelahan d4d4 rendah, terlalu ketat atau terlalu pendek.

Anda diperbolehkan meminum sedikit wine jika disediakan saat pesta, tapi akan lebih aman jika memilih jus buah atau minuman ringan. Ada beberapa orang yang sangat sensitif dengan alkohol, sedikit saja meminumnya bisa membuat m4buk. Sedangkan untuk makanan, pilihlah menu cocktail dengan ukuran bite-size seperti canape atau sandwich tuna yang bisa dikonsumsi dalam satu suapan sehingga tak membuat riasan Anda berantakan. Jika disediakan menu buffet, ambillah secukupnya, jangan kemaruk hingga Anda membuat gunung kecil di atas piring.

Sebaiknya Tinggalkan Pesta Tepat Waktu

Bukan bermaksud Anda harus pergi setelah pesta benar-benar usai.Bagaimanapun juga, jadi orang terakhir yang keluar dari pesta tidak membuat Anda lebih superior dari tamu-tamu lain. Tujuan Anda adalah tampil di pesta dengan terkontrol, happy dan aktif. Sebesar apapun Anda larut dalam sebuah pesta, pergilah ketika Anda sudah cukup mengenal orang-orang yang berhubungan dengan pekerjaan untuk meninggalkan kesan baik.

Namun hindarilah untuk langsung pergi, berpamitlah pada orang-orang yang telah berbicara dan menemani Anda sepanjang pesta. Ingatlah topik-topik apa saja yang sudah didiskusikan dan bertukarlah kartu nama. Lalu beberapa hari kemudian, Anda bisa mengirimkan email atau pesan teks yang terkait dengan obrolan pada waktu pesta dan mengajak mereka untuk tetap berhubungan baik.

Tips Agar Komputer Selalu Terlindung dari Virus

Virus yang menyerang sebuah PC atau komputer memang banyak membuat masalah. dari kinerja komputer menjadi lambat, sering hang, bahkan yang paling parah bisa menghilangkan semua file-file penting. apa jadinya jika sebuah file yang akan digunakan untuk presentasi tiba-tiba hilang karena serangan virus? tentunya ini bukan masalah yang sepele lagi. brikut ini tips sederhana dari saya agar komputer selalu terlindung dari virus :

Ilustrasi/pexels.com

Pasang / Install Antivirus

Sebuah PC tanpa antivirus ibaratnya seorang tentara tanpa sejata. virus akan masuk dengan mudahnya untuk menyerang system dan data yang ada dalam PC kita. oleh karena itu menginstall antivirus pada sebuah PC adalah kewajiban.banyak  antivirus yang gratis alias tanpa bayar yang bisa diunduh lewat  website resmi masing-masing, misalnya AVG,Avira,Avast,dan masih banyak lagi yang lainnya. 

Update Antivirus sesering mungkin

Antivirus yang sudah ada tidak pernah ter-update juga sama saja dengan sebuah PC tanpa perlindungan. update-lah antivirus sesering mungkin. settinglah Antivirus menjadi Automatically Update.

Jangan Membuka Tautan yang Tidak Dikenal

Kadang sewaktu kita browsing di internet sering menjumpai link yang menawarkan suatu produk gratis misalnya software  yang menarik,padahal sebenarnya itu hanyalah sebuah jebakan agar kita membuka link tersebut dan tentunya virus akan dengan mudah masuk ke PC kita lewat link tersebut.biasanya kita disuruh mendownload dan menginstall aplikasi yang berformat .exe, jadi waspadalah!

Jangan Sembarangan Pasang Flashdisk

Flashdisk menjadi sebuah alat yang cukup ideal sebagai salah satu cara untuk menyebarkan virus. scan lah sebuah Flashdisk secara rutin agar dapat meminimalisasi masuknya virus ke komputer.

Pasang Deep Freeze

Deep freeze adalah software Block restore yang di ciptakan oleh perusahaan faronics yang bekerja di bidang pembuatan Software. Deep freeze di ciptakan untuk menjaga dan mengorganisir files yang ingin disimpan secara permanen, terutama pada Local disk Sytem.

Cara kerja Deep freeze adalah membekukan semua file yang berada di komputer tersebut saat di instal pertama kali.

Untuk memakai Deep Freeze sebaiknya komputer anda dibagi menjadi setidaknya 2 partisi yaitu partisi “master” untuk instalasi sistem OS komputer seperti Windows, yang kedua partisi “secondary” untuk data, installer maupun backup. Yang anda pakai untuk Deep Freeze hanya partisi sistem anda saja atau partisi “master” karena partisi ini yang paling banyak diserang oleh virus atau mengalami masalah dengan OS ketika startup. Untuk partisi data sebaiknya tidak perlu dipasang Deep Freeze karena kita tidak ingin saat komputer  restart data anda hilang atau kembali ke posisi semula sebelum terjadi perubahan. Kalau komputer anda singel partition (hanya ada “C” saja tidak ada “D”, dimana “D” bukan CD/DVD-ROM atau RW),

Catatan jika komputer anda terkena virus tinggal restar saja,  pasti akan kembali lagi seperti semula.

Tiga Langkah Sederhana Membuat Password yang Aman

Sekarang kita sudah hidup dalam era digital dimana Anda sering diminta untuk up date password yang Anda gunakan,beberapa di antaranya dipakai  untuk hal-hal yang tidak begitu penting (dimana tidak membahayakan uang dan data pribadi Anda). Untuk yang semacam ini, Anda bebas untuk menggunakan password yang tidak terlalu rumit karena efeknya jika sampai diketahui orang lainpun tidak akan begitu membuat Anda menderita kerugian yang besar. Lain halnya, pada saat Anda benar-benar harus membuat password yang benar-benar mendetail untuk melindungi informasi penting yang Anda miliki.

Ilustrasi 

Berikut ada tiga langkah sederhana untuk membuat password yang aman dari jangkauan h4ck3r:

- Password atau kata sandi minimal harus terdiri dari 8 karakter atau lebih untuk hasil yang lebih bagus.Tidak ada toleransi untuk hal ini.

- Password harus dikombinasikan antara huruf, angka dan karakter simbol yang unik di keyboard tetapi sebaiknya hindari suatu urutan (seperti ‘12345678’ atau ‘abcdefgh’ atau ‘qwertyui’). Jika mengandung suatu pola-pun, ini akan menjadi suatu celah! Jangan gunakan pula membuat password dengan cara mengganti suatu karakter dengan simbol yang mirip (sebagai contohnya ‘p@55w0rd’, h4ck3r tahu betul segala trik ini). Semakin acak password Anda, semakin aman pula untuk Anda gunakan.

- Hindari untuk menggunakan nama Anda, tanggal ulang tahun, tanggal suatu peringatan (nikah pertama,nikah kedua,nikah ketiga-contoh orang kemaruk) atau kata-kata dari kamu. Sia-sia saja menggunakan ini,karena  terlalu mudah bagi orang jahat untuk mengetahuinya.

Harus diingat, suatu password mudah hanya efektif tidak diketahui oleh orang-orang yang jujur dan bertanggung jawab, tetapi untuk orang-orang yang jahat, sama sekali tidak!

Hai Bunda,Inilah Tips Hemat Berbelanja Mainan Si Kecil

Sebagai seorang ibu baru,terkadang kita mudah tergoda untuk membelikan anak mainan-mainan imut dan  lucu yang bisa membuat si kecil terhibur.Tetapi mainan anak bisa menjadi sumber pemborosan untuk belanja rutin bulanan Anda.

Seringkali biaya belanja mainan tidak seimbang dengan budget yang kita miliki karena sang ibu tak bisa menahan hasrat untuk membeli mainan,padahal sebenarnya saat itu kurang begitu diperlukan.Agar Anda bisa lebih berhemat dalam membeli mainan anak, fokuslah pada hal-hal berikut ini, seperti yang dilansir dari She Knows.

Ilustrasi Mainan Anak/pexels.com

Lihat Usia si Kecil

Fokuslah pada apa yang anak Anda butuhkan untuk perkembangan secara fisik maupun mentalnya pada saat ini.Carilah mainan untuk membantu melatih motorik dan daya tangkap sesuai usia mereka.Umpamanya, bayi memerlukan mainan yang bisa membantu kemampuannya meraih dan menggenggam sebuah benda, koordinasi antara mata dan tangan serta stimulasi. Sementara untuk balita, membutuhkan mainan yang bisa mereka bawa-bawa, karena di usia ini si kecil sedang asyik-asyiknya mengeksplor apa saja yang ada dan dilihatnya di sekitarnya.

Prioritaskan Keamanan

Hal penting yang harus diperhatikan Mom,hindari mainan dengan komponen-komponen berukuran kecil yang gampang hilang atau tertelan. Mainan juga harus terbuat dari bahan yang kokoh dan tahan lama; tidak mudah patah ataupun retak, karena pecahan atau retakan bisa membuat si kecil terluka. Menurut National Safety Council, lebih dari enam juta anak cidera setiap tahunnya karena kecelakaan yang diakibatkan salah dalam memilih mainan.

Membantu Tumbuhnya Kreatifitas anak

Belikanlah si anak mainan yang tidak membatasi imajinasinya. Mainan mekanik yang beredar luas di pasaran memang banyak yang menghibur, tapi seringkali justru menghambat kesempatan anak untuk bisa lebih berkembang. Hindari mainan yang sifatnya tidak mendidik atau menghambat dalam mengembangkan kemampuan anak.Pilih mainan yang bisa mengasah kreativitas si kecil seperti puzzle, Lego, atau mainan bongkar pasang.

Hindari Mainan Imitasi

Yang dimaksud mainan imitasi dalam hal ini adalah replika atau tiruan dari benda yang sesungguhnya. Misalnya mainan berbentuk peralatan masak, mobil-mobilan atau mesin jahit, karena hanya akan mereka mainkan sebentar dan setelah usianya bertambah, anak akan bosan dan mainan-mainan tersebut hanya akan tersimpan dan berdebu di gudang. Bukankah hal tersebut hanya jadi pemborosan uang?

Cari tahu apa sebenarnya  hobi anak Anda dan menabung untuk membelikan peralatan yang dapat mendukung hobinya. Sebagai contoh, jika si kecil senang bermain musik, belikanlah si kecil sebuah gitar atau keyboard mini,yang berkualitas. Bukan membelikannya sebuah gitar atau piano yang murahan,sehingga tidak akan awet dan mudah terkena kerusakan. Seringkali mainan murah hanya membuat anak tidak semangat dan merasa putus asa karena barang yang mereka mainkan tidak bagus.

Kualitasnya Bunda,Bukan Kuantitas

Anak-anak sangat mudah tertarik dengan properti yang dianggapnya menarik, tanpa berpikir itu akan dibutuhkannya atau tidak. Sebagai orangtua, Anda tidak perlu  untuk membelikan setiap mainan yang dimintanya, karena hanya akan membuat pengeluaran bertambah.

Ingat Bunda, mereka akan tumbuh dewasa dan mainan-mainan tersebut pun akan cepat dilupakan. Daripada membanjiri kamar anak dengan berbagai macam mainan, sebaiknya beli dua atau lima macam mainan namun berkualitas sehingga dapat bertahan lama. Anda pun bisa menurunkannya jika si kecil memiliki adik lagi kelak. Hal itu tentu saja bisa menghemat anggaran belanja mainan anak Anda.

Suka Belanja Online? Simak 4 Tips Ini!

Situs berbasis e-commerce  memang sedang menjadi populer dalam industri Internet,tidak hanya di Indonesia,tetapi juga di seluruh dunia.Layanan ini bisa sangat memudahkan, karena pengguna lebih praktis dalam berbelanja,tidak memerlukan antrian dalam membayar sehingga tentu saja akan dapat menghemat waktu bagi Anda yang disibukkan dengan segudang aktifitas.Namun di sisi lain, ada ancaman yang menghantui penggiat layanan ini,terutama yang menyangkut dengan hal keamanan.

Untuk itu,simak 4 tips singkatnya seperti yang diramu detikINET dari eHow:

Perhatikan Kredibilitas Situs Ketika ingin melakukan transaksi  di situs belanja, satu hal yang harus menjadi perhatian terlebih dahulu adalah legitimasi dan reputasi dari situs tersebut.Sebaiknya jangan lantas terpukau  dan percaya begitu saja dengan iming-iming harga murah yang ditawarkan sebuah situs atau blog yang tidak jelas reputasi baiknya. Ilustrasi Toko Online/pexels.com Inilah poin yang biasa jadi pancingan cyb*r cr*me.Pada websitenya, mereka memancing calon korbannya dengan cara memamerkan beragam barang dengan harga sangat miring. Pengguna pun tertarik dan lantas mentransfer sejumlah uang sebagai pembayarannya.Namun naas, barang yang diimpikan tak kunjung sampai ke alamat dan uang pun sudah melayang. Cara sederhana untuk mengetahui kredibilitas sebuah situs adalah dengan cara melakukan investigasi kecil-kecilan melalui search engine.Kemudian lihat, apakah ada referensi tentang situs tersebut. Ini bisa jadi salah satu bahan pertimbangan yang bisa Anda gunakan. Keamanan Situs Ketika situs tersebut sudah dipastikan bukan website abal-abal, langkah selanjutnya adalah memastikan sistem keamanan transaksi yang akan Anda lakukan nantinya.Beberapa cara sederhana untuk memastikan aman atau tidaknya sebuah situs adalah dengan mengecek URL situs tersebut. Untuk situs yang lebih aman, URL yang digunakan biasanya menggunakan awalan 'https'. Sementara situs biasa menggunakan awalan 'http',jadi hal ini juga sangat penting untuk Anda ketahui. Nah, situs tanpa awalan huruf 's' (dari kata 'https') inilah yang harus diwaspadai jika Anda ingin melakukan transaksi secara online di situs tersebut. Sebab sistem keamanan yang mereka gunakan kurang terjamin. Kemudian, bisa juga mengeceknya melalui keberadaan gambar 'gembok' di area URL atau di bagian bawah kanan halaman transaksi. Intinya Jika tidak ada gambar gembok, situs tersebut relatif lebih aman. Terakhir adalah keberadaan semacam sertifikasi keamanan dari pihak ketiga. Salah satunya seperti 'Cyb*rtrust secured websites'. Tiga standar keamanan ini sejatinya sudah diaplikasikan oleh bank-bank dalam mengoperasikan situs e-banking mereka. Software Keamanan Sarana browser internet yang sekarang hadir juga telah semakin memperbaiki sistem peringatannya. Jadi ketika si pengguna secara tak sadar telah mengakses situs berbahaya yang ingin melakukan aksi ph*sh*ng (p*nc*r*an informasi), maka browser tersebut secara otomatis akan mengeluarkan tanda peringatannya. Akan lebih baik lagi jika pada komputer yang digunakan diinstall pula aplikasi keamanan tambahan dengan fitur firewall dan filter untuk memblokade aksi-aksi yang ingin menyerang komputer Anda. Perhatikan Identitas Anda Anda sebaiknya tidak mengumbar data-data pribadi nan sensitif di internet. Termasuk di antaranya adalah nomor telepon, alamat rumah, nomor kartu kredit, sosial security number, dan data pribadi lainnya. Hal sepele yang kadang terlupa adalah membiarkan username,kata sandi, dan data pribadi kita tersimpan pada komputer, dengan alasan biar efisien dan tidak perlu melakukan ketik ulang. Hal ini akan sangat berbahaya jika kita melakukannya di komputer fasilitas umum yang digunakan bersama-sama,misalnya warung internet. Jadi waspadalah!

Tips Latihan Perut Singkat, Cukup 15 Menit Dalam Sehari

Kesalahpahaman yang umum adalah bahwa untuk mendapatkan otot perut yang indah harus melakukan ribuan crunch dan latihan sesering mungkin. Perut yang indah dan kencang adalah perut yang bebas lemak. Anda tidak bisa mendapatkan perut yang kencang jika Anda tidak menghilangkan lemak perut Anda terlebih dahulu. Hilangkan lemak Anda terlebih dahulu, dan perut indah pun akan Anda dapatkan. Jadi bagaimana Anda menurunkan lemak tubuh Anda? Selain berolahraga, Anda juga harus mengubah pola makan Anda menjadi lebih sehat. Anda bisa mengonsumsi makanan sehat yang dapat membakar lemak lebih cepat. Konsumsilah makanan yang banyak mengandung protein, vitamin C, serat, kalsium dan sebagainya, untuk menghindari timbunan lemak baru pada tubuh Anda. Nah, setelah mengatur pola makan lebih sehat, Anda bisa melakukan latihan selama 15 menit sehari untuk membantu Anda mendapatkan perut indah dan kencang. Berikut ini cara latihan untuk mendapatkan perut indah dan kencang Hari 1: Untuk mengawali latihan Anda, latih otot perut Anda dengan menggunakan berat badan Anda sebagai beban. Anda tidak perlu khawatir jika Anda tidak dapat melakukannya dengan cepat, karena latihan ini lebih membangun lebih banyak otot jika dilakukan dengan perlahan. Contohnya adalah latihan hanging leg raise (3 set 15 reps), decline crunch (3 set 15 reps). Hari 2: Adalah untuk mengukir definisi otot perut. Lakukan latihan ini dengan repetisi tinggi dan gunakan sedikit beban. Lakukan set ini hingga ke batas failure, maka Anda akan mendapatkan definisi otot pada perut Anda. Contoh latihannya adalah hanging leg raise (3 sets 25 reps sampai failure), decline crunch (3 sets 30 reps sampai failure). Hari 3: Menggabungkan latihan crunch pada saat Anda melakukan active rest-set. Contoh latihannya hanging leg raise (3 set 15 reps), decline crunch (3 set 15 reps) dan center crunch (1 set 25 reps). Lakukan latihan ini dengan teratur dan bertahap. Selain berlatih, jangan lupa untuk tetap menjaga pola makan Anda. Pola makan yang sehat merupakan langkah awal untuk mendapatkan perut yang lebih indah dan kencang.

Sumber: www.duniafitnes.com

Terlalu Posesifkah Kekasih Anda? Yuk,Simak 7 Tandanya Berikut ini

Adanya hubungan asmara yang sehat salah satunya ditandai dengan kedua pasangan dapat memiliki kebebasan masing-masing.Tetapi jika ruang gerak sudah dibatasi dan segala hal telah terkontaminasi dengan adanya campur tangan dari doi, maka hubungan tersebut berada dalam keadaan tidak lagi menjadi sehat.

Ilustrasi Pria Posesif/image source:pexels.com

Pria yang sangat suka mengatur dan sering melarang apapun yang dilakukan pasangannya termasuk dalam kelompok tipe orang posesif. Dalam hubungan yang masih dalam penjajakan satu sama lain mungkin Anda belum bisa menilai bahwa pasangan Anda posesif atau tidak. Untuk membuktikannya, lihat tanda-tanda berikut ini yang menunjukkan pasangan Anda merupakan pria yang posesif, seperti dikutip dari Future Scope.

Ingin Selalu Mengetahui Keberadaan Anda

Hal yang wajar jika pria ingin mengetahui kemana kekasihnya pergi.Akan tetapi jika si doi menanyakan keberadaan Anda dengan sangat mendetail, maka bisa jadi pasangan Anda merupakan tipe pria posesif.

Terlalu Sering Menelepon Anda

Terlalu sering menelepon bukanlah sebuah bentuk perhatian.Ketika si pasangan Anda menelepon sebanyak 10 kali dalam sehari dan terus menanyakan keberadaan Anda, maka dari sikapnya tersebut tercermin bahwa dia merupakan pria yang posesif.

Mengaku Bahwa Hanya Anda yang Menjadi Temannya

Jangan berbangga hati dulu ketika dia menganggap Anda merupakan orang satu-satunya dalam hidupnya. Ini merupakan salah satu bentuk manipulasi. Ketika dia mengaku hanya Anda yang menjadi pikiran utamanya, ini berarti dia sedang berusaha agar doi lah yang menjadi pusat perhatian utama Anda.

Ingin Mengetahui Siapa Saja Teman Pria yang Anda Miliki

Banyak wanita merasa cemburu kepada kekasihnya agar bisa lebih dihargai pasangannya.Tetapi cemburu dan posesif merupakan dua hal yang  berbeda. Ketika pria merasakan adanya ketidak puasan dengan apa yang Anda jelaskan bahwa partner kerja Anda hanyalah teman biasa,maka doi termasuk pria posesif. Dia ingin tahu lebih banyak tentang mitra kerja Anda tersebut, menanyakan sikap si rekan kerja, dari departemen mana hingga status pernikahan yang disandang si rekan kerja.

Cara Berpakaian Anda pun Tak Luput dari Aturannya

Ini bukan masukan tentang warna pakaian atau saran-saran berbusana yang biasa, namun lebih menjurus pada mencampuri cara berpakaian Anda. Doi akan mengultimatum Anda jangan memakai rok di atas lutut atau kemeja berkerah rendah. Sampai-sampai si dia membelikan baju yang menurutnya lebih  pantas untuk Anda kenakan.

Doi Mengira Anda akan Suka dengan Setiap Apa yang Menjadi Pilihannya

Orang posesif selalu berpedoman apapun yang dia suka pasti juga akan disukai pasangannya. Sehingga ketika dia turut campur dalam segala urusan Anda, maka doi tidak berpikir jika perbuatannya itu menjengkelkan,bahkan cenderung merugikan.

Doi Akan Mengacaukan Rencana Anda Bersama Rekan-Rekan Anda

Ketika Anda sedang bepergian bersama rekan-rekan Anda, dia sering menciptakan kegaduhan dengan Anda. Pria yang posesif merasa iri Anda bisa bersenang-senang dengan partner Anda. Untuk menumpahkan emosinya, tidak segan doi mencari-cari masalah dan ribut dengan Anda. Tidak hanya itu, dia akan terus menghubungi Anda supaya Anda merasa terganggu sehingga Anda tidak bisa menikmati waktu bersama teman-teman.

Ada Website Khusus untuk Putuskan Hubungan Asmara

Mungkin tidak ada orang yang menganggap putusnya hubungan asmara antara sepasang kekasih merupakan kejadian yang menyenangkan, baik bagi pihak yang memutuskan maupun pihak yang diputuskan.Namun sebuah situs di negeri tirai bambu ini bisa membuat masalah asmara tersebut lebih mudah dihadapi.

Taobao, adalah sebuah situs baru di Tiongkok yang menawarkan jasa 'kurir' untuk menyampaikan amanat pada kekasih Anda, bahwa Anda ingin mengakhiri hubungan asmara. Ya, website ini memang menawarkan bantuan kepada Anda sebagai pihak ketiga.

Ilustrasi pasangan/pexels.com

Dilansir dari Daily Mail, Taobao mengklaim jasa yang ditawarkannya ini akan memperkecil 'kerusakan' atau masalah yang terjadi akibat keputusan Anda memutus tali asmara dengan pasangan. Untuk mendapatkan jasa ini, klien harus merogoh uang sekitar 30 Poundsterling atau Rp 423.000.

Melalui situs ini,Anda pun bisa memilih paket pelayanan yang ditawarkan. Misalnya untuk servis dengan kriteria 'platinum',seseorang akan mengirimkan pesan secara pribadi, bukan melalui telepon.Tetapi untuk servis yang satu ini, klien harus mempertanggung jawabkan kerusakan yang mungkin terjadi jika pihak yang diputuskan tersebut bertindak diluar kendali atau menyakiti si pembawa pesan. Ada sekitar 40 agen yang akan membantu kliennya 'menyingkirkan pasangan yang bermasalah'.

Tak hanya di China,di negeri Paman Sam pun punya situs yang menawarkan servis sejenis, bernama iDUMP4U. Cara kerjanya, perwakilan dari perusahaan jasa tersebut akan menghubungi via telepon 'calon mantan kekasih' Anda dan menyiapkan pesan-pesan yang berisi penjelasan secara rinci tentang alibi Anda tak ingin lagi bersama sang kekasih.

Namun, klien harus siap jika kisah hubungan asmara yang kandas diketahui oleh khalayak. Karena sebuah klip audio tentang proses 'pemutusan' tersebut akan diunggah sebagai bukti bahwa tugas mereka telah berhasil. Biaya yang harus dibayar cukup beragam; Rp 85.000 untuk pasangan kekasih, Rp 225.000 jika ingin membatalkan pertunangan dan Rp 450.000 untuk mengajukan gugatan perc*r*i*n.

Tips Berani Berkata "Tidak!"

Anda tentunya pernah merasa begitu tidak nyaman dengan situasi yang anda hadapi, namun mungkin merasa tidak  enak untuk menolak teman yang meminta bantuan Anda? Atau Anda menyanggupi tugas baru yang atasan berikan padahal sebenarnya waktu Anda tak tersisa lagi minggu ini? Berhati-hatilah, situasi tersebut bisa menjadi pemicu timbulnya tekanan tertentu padahal sebenarnya hal tersebut  bisa diatasi hanya dengan sebuah kata ‘tidak’.

Oh no!/shutterstock

Alasan Berkata ‘Tidak’

Walaupan  berkata tidak bukanlah solusi terbaik pada situasi seperti saat itu namun menyanggupinya hanya akan memperburuk situasi. Akibatnya, selain Anda bisa saja jatuh sakit karena tenaga terkuras, Anda akan merasa sangat tertekan dan meratapi keadaan ini terus menerus.Tak pelak,situasi ini sangat tidak menguntungkan bagi Anda ataupun lingkungan sekitar.

Mengukur kapasitas diri dengan cermat dan sesuai kemampuan akan mempermudah Anda untuk berani berkata tidak. Selain Anda bisa membagi waktu untuk melakukan aktifitas lain yang lebih menyenangkan, seperti bermain bersama keluarga atau mengerjakan hobi, tanggung jawab yang kini berada di tangan Andapun dapat terselesaikan secara maksimal.

Kapan Waktu untuk Berkata Tidak?

Gunakan strategi berikut untuk memberi prioritas mana aktivitas yang patut Anda utamakan atau sebaliknya

# Evaluasi berapa aktivitas yang menjadi tanggung jawab Anda sampai saat ini. Susunlah skala prioritas dalam melaksanakannya. Tanyakan pada diri Anda,apakah Anda masih sanggup untuk menerima sebuah komitmen baru? Masih adakah waktu yang tersisa untuk itu?

# Berapa lama aktivitas baru tersebut akan menghabiskan waktu Anda? Bila tambahan aktivitas tersebut sampai ‘merenggut’ hampir seluruh waktu istirahat Anda dan memaksa Anda terus bekerja tanpa ada jeda, silahkan katakan tidak dari pada stres akan menghantui pikiran Anda.

# Lepaskan rasa bersalah Anda ketika teman-teman Anda secara tiba-tiba mengajak kumpul bersama sementara pada waktu yang bersamaan Anda sudah punya rencana dengan pasangan. Menolak ajakan ‘mendadak’ bukan hal yang salah, prioritaskanlah apa yang sudah Anda rencanakan. Jangan biarkan hidup Anda dalam kungkungan rasa bersalah.

# Mintalah tempo 1-2 hari untuk berpikir bila ada yang teman atau saudara yang meminta bantuan Anda, jangan langsung menjawab bahwa anda menyanggupinya. Gunakan waktu yang ada untuk mempertimbangkan apakah Anda masih punya ruang untuk melakukan satu tambahan pekerjaan lagi atau tidak. Pikirkan dengan masak-masak, jangan salah menjawab.

Bagaimana Cara Mengatakannya

Berikut adalah hal yang harus Anda perhatikan jika Anda harus berkata tidak.

# Meski tidak mudah pada awalnya,tetapi dengan berfokus pada situasi ‘overload’/tak nyaman yang nantinya bakal Anda temui, percayalah, berkata Tidak menjadi sesuatu hal yang mudah untuk anda lakukan.

# Dalam hidup ini sewajarnya kita memberi perhatian secara berimbang pada setiap aspek dalam kehidupan kita. Jika satu aspek terlalu mendominasi waktu yang kita miliki, keseimbangan hidup akan terganggu. Kondisi ini akan membuat sistem dalam tubuh terganggu pula,sehingga sangat rentan untuk terserang berbagai macam penyakit.

Tips Sederhana Mempercepat Attachment Gambar atau Poto pada Email

Email atau Electronic Mail  saat ini masih cukup populer dan menjadi alternatif bagi banyak orang dalam membantu menyelesaikan sebuah pekerjaan.Email merupakan salah satu alat yang digunakan sebagai sarana untuk transfer file yang berupa dokumen,audio,dan juga video yang pada umumnya  dengan menggunakan koneksi internet.Tetapi sebelum kita membahas ke topik yang dituju,ada baiknya jika kita terlebih dahulu mengenal berbagai jenis email.Adapun jenis-jenis email yang populer adalah sebagai berikut :

POP Mail

Post Office Protocol E-mail atau yang biasa kita kenal dengan POP Mail adalah e-mail yang berbasis atau menggunakan POP sebagai servernya.Yang dimaksud dengan server POP adalah sebuah server dalam bentuk komputer yang dapat mengirimkan email dari pengguna kepada alamat yang dituju.Pada server ini semua e-mail yang dikirim oleh pengguna telah memiliki akun masing-masing yang tersimpan dalam sebuah direktori pada server tersebut.Lalu saat pengguna menghubungi server semua e-mail yang telah ditulis salah satu pengguna  dan ditujukan kepadanya akan dikirimkan dari komputer client yang lain.Begitu juga sebaliknya ketika pengguna tersebut mengirimkan sebuah email,maka sebelum email tersebut sampai ke alamat yang dituju terlebih dahulu akan disimpan dalam server POP tersebut.

Ilustrasi/pexels.com

Salah satu kelebihan email berbasis POP yaitu dapat menekan quota internet.Hal ini disebabkan karena e-mail yang berbasis POP dapat dibuka dalam keadaan offline atau tanpa membutuhkan koneksi internet.Ada kelebihan pasti juga ada kekurangan,demikian juga dengan e-mail yang berbasis POP.Salah satu kekurangan e-mail yang menggunakan POP adalah tidak bisa kita buka pada sembarang tempat,karena jika kita ingin membuka e-mail dari komputer lain maka akan membutuhkan pengaturan ulang.Selain itu untuk masalah biaya akan diperhitungkan berdasarkan ukuran file yang kita unduh,jadi tidak tergantung lama tidaknya dalam kita mengakses internet.Untuk program-program yang kita butuhkan pada POP Mail adalah MS Outlook,Eudora,MS Outlook Express,Pegasus,dan lain-lain.Program-program tersebut berfungsi untuk mengunduh e-mail dari server alamat e-mail dan mengirimkan balasannya.*)

Web Based Mail

Web based mail atau e-mail dengan basis website adalah sebuah layanan e-mail yang ditawarkan oleh website-website penyedia jasa e-mail seperti Yahoo (yahoo mail),Gmail (google mail),Hotmail,dan sebagainya.Salah satu kelebihan e-mail berbasis web adalah kita bisa menikmati layanannya secara gratis.Selain itu untuk pengecekan e-mail dapat dilakukan di mana saja dan tidak membutuhkan lagi adanya pengaturan ulang.Kekurangan e-mail jenis ini adalah membutuhkan koneksi internet untuk mengaksesnya,jadi hanya dapat dilakukan secara online,sehingga tentu saja membutuhkan biaya internet yang lebih besar.*)

Forwarding E-mail

E-mail Forwarding atau forwarding e-mail adalah sebuah layanan e-mail dengan cara meneruskan e-mail yang diterima seorang pengguna kepada pengguna yang lain.Bagi orang-orang yang suka gonta-ganti alamat email,tentu saja dengan adanya layanan jenis ini akan sangat bermanfaat.Kelebihan e-mail jenis ini adalah kita dapat menyembunyikan alamat e-mail yang sebenarnya.Selain itu jika kita melakukan pergantian/membuat sebuah email baru,kita tidak perlu lagi memberitahukan alamat email yang baru tersebut,dan cukup memberikan alamat e-mail fordwardingnya saja.Kekurangan e-mail jenis ini adalah bersifat perantara dan hanya berfungsi untuk meneruskan e-mail yang diterima ke alamat yang lain,dan akan membutuhkan waktu yang lebih lama untuk sampai ke alamat yang dituju.*)

*) sumber : pengetahuanwawasanz.blogspot.co.id (dengan sedikit perubahan)

Nah,itulah beberapa diantaranya jenis-jenis layanan e-mail yang dapat kita gunakan.Semoga dapat menambah wawasan kita semua.Dan sekarang saatnya kita menuju ke topik utama.

Tips Mempercepat Attachment Gambar atau Poto pada E-mail

Setiap orang dalam menyelesaikan suatu pekerjaan pasti akan mengharapkan agar dapat selesai secara tepat waktu dengan hasil sesuai dengan apa yang diharapkan,tak terkecuali jika kita melakukan pengiriman e-mail yang ditujukan untuk seorang client.Tetapi terkadang masih ada saja kendala yang harus kita hadapi sehingga mau tidak mau kita harus berusaha lebih keras untuk mengatasi masalah yang ada.

Masalah yang lazim dan sering terjadi ketika kita mengirimkan sebuah e-mail adalah lamanya waktu yang kita butuhkan.Hal tersebut dapat dipengaruhi oleh beberapa faktor,antara lain lambatnya koneksi internet dan ukuran file yang akan kita sertakan atau lampirkan,apalagi jika besarnya ukuran file telah mencapai ukuran MB (Mega Bytes).Masalah ini sering terjadi ketika kita menggunakan layanan e-mail dengan basis web atau web based e-mail.Untuk membantu mengatasi permasalahan yang disebabkan karena point kedua,berikut ini adalah tips sederhana untuk membantu anda yang sering mengalami dan mengeluh karena lambatnya berkirim sebuah e-mail,terutama ketika harus melampirkan gambar atau poto yang mempunyai resolusi cukup besar.

Bagi anda pengguna komputer dengan OS (Operating System) windows,anda dapat memanfaatkan aplikasi yang ada,salah satunya adalah aplikasi Paint Poto Editor.Untuk memulainya,ikutilah langkah-langkah berikut ini.

# Anda klik 'Start'

# Klik Program-->Acessories-->Paint,atau bisa juga anda klik kanan pada poto-->Open With-->Paint.

# Setelah aplikasi Paint Poto Editor terbuka,cari poto atau gambar yang ingin anda sertakan atau upload.Caranya adalah klik menu File-->Open-->cari di mana file tersebut anda simpan,maka akan tampak seperti gambar berikut.

# Langkah selanjutnya adalah pada menu Paint anda pilih 'Image' lalu 'Strech/Skew',atau bisa juga anda pencet Ctrl+W pada keyboard,maka akan tampak seperti gambar

# Ganti angka 100 yang terdapat pada kotak Strech dengan nominal terserah anda,misalnya 50,sedang pada kotak Skew nya anda biarkan saja tidak apa-apa.Langkah selanjutnya anda klik OK.

# Maka ukurannya akan tampak berbeda dibandingkan sebelum kita rubah menggunakan aplikasi Paint Poto Editor.Anda tinggal save atau simpan poto tersebut,lalu kini anda coba untuk melampirkannya pada e-mail yang hendak anda kirimkan.Semoga saja akan lebih cepat,sehingga anda tidak perlu lagi mengeluh karena membutuhkan waktu yang lama.

Penutup

Itulah tips sederhana jika kita sering mengeluhkan waktu yang lama hanya untuk mengirimkan sebuah email.Ternyata cukup mudah untuk kita lakukan bukan?.Demikianlah uraian singkat tentang Tips Mempercepat Attachment Gambar atau Poto pada e-mail.Semoga tulisan singkat dan sederhana ini dapat memberikan manfaat.

Cara Mudah Merubah File Word Ke PDF Tanpa Software

Bagi Anda yang rajin menulis artikel, entah itu tentang tips dan trik,kumpulan resep masakan atau apa saja,kemudian file yang telah anda tulis dalam Microsoft Word ingin dijadikan sebuah Ebook dengan format PDF, tentu harus meng-convert file tersebut . sebenarnya banyak software gratis yang bisa membantu anda, anda tinggal cari pada google. namun semua itu akan sedikit memakan waktu anda karena anda harus mencari, mendownload, dan tentunya menginstall aplikasi tersebut agar bisa digunakan. nah, dalam tutorial sederhana ini saya akan coba membantu anda bagaimana caranya mengconvert file Word ke PDF atau sebaliknya tanpa harus menginstall sebuah aplikasi converter.

1. Buka Situs http://www.pdfonline.com

2. Pilih "Free Word to PDF Online ", jika anda ingin merubah file Word ke PDF, atau "Free PDF to Word Online " jika anda ingin merubah file PDF ke Word

3.Klik " Browse ", lalu cari dimana anda menyimpan file yang ingin and convert,lalu klik "Open". ukuran maksimal untuk uploadnya adalah 2 MB / Mega Byte, jika file anda melebihi ukuran tersebut, maka tidak cukup sekali dalam meng-convertnya.

  Jika semua proses anda lakukan dengan benar, maka akan tampak seperti gambar dibawah ini, kemudian pada kolom "Output Filename " anda ganti terserah anda, misalnya Tips dan Trik,dsb.

4. Isi alamat Email anda yang valid, lalu klik "Upload and Convert to PDF"

5. Selesai.File yang telah anda convert tadi akan terkirim ke alamat email anda, biasanya pada folder Inbox, atau Folder Spam.untuk menggunakannya anda tinggal buka email anda.

 
N/B :Original Posted by Bavanna.

Mencari Templates Yang Bagus Untuk Blogs

Bagi Anda yang mempunyai hobi menyalurkan bakat,salah satunya menulis lewat Blogs, anda tentu berkeinginan agar website/ blogs pribadi anda terlihat cantik dan enak dipandang agar pengunjung blogs anda menjadi betah singgah untuk membaca dan melihat apa yang blogs anda sajikan.nah berikut ini sengaja saya buat tutorial yang mungkin bisa membantu Anda yang masih bingung untuk memilih sebuah Templates/Tema yang bagus tapi gratis yang akan anda gunakan untuk blogs Anda.

1. Buka Google seperti biasa

 

2.Ganti Aplikasi Web dengan Gambar,kemudian tulis pada kolom pencarian ,misalnya NEWSPAPER BLOGSPOT TEMPLATES,lalu  klik tombol " Telusuri Gambar "

3.Lalu akan muncul banyak gambar Templates seperti gambar di bawah ini,pilih sesuai selera Anda

 

Selamat mencoba,semoga bermanfaat.

N/B : Artikel ini adalah murni tulisan saya, apabila Anda tertarik untuk mempublikasikan pada blog anda,silakan Copy saja asal jangan lupa mencantumkan sumbernya.terima kasih.

Ingin Aman Saat Mengemudi di Musim Hujan? Simak Tips Berikut ini!

Setiap jalan memiliki kualitas dan kontur yang berbeda.Ada jalan yang mulus, bergelombang, bahkan jalan dengan lubang-lubang yang cukup dalam.Saat kondisi cuaca sedang cerah,tentu pengguna jalan lebih  mudah untuk mengawasi jalan yang berlubang. Tapi bagaimana jika cuaca tidak sedang bersahabat,misalnya dalam keadaan  hujan lebat yang disertai angin kencang?

Ilustrasi/pexels.com

Sejumlah tips berikut ini mungkin bisa berguna bagi Anda.

Pertama,cek atau periksa ban kendaraan Anda secara rutin. Jaga tekanan udara dalam ban sesuai dengan yang dianjurkan.Ukuran tekanan udara yang pas ditentukan oleh produsen mobil.Biasanya ukuran tekanan dapat diketahui di sisi belakang pintu, laci dashboard atau di balik tutup tangki bahan bakar.

Periksalah tekanan udara ban Anda sekurang-kurangnya satu kali dalam jangka waktu sebulan. Kemudian periksa juga kedalaman alur atau kembang pada ban. Kedalaman yang cukup akan menghindarkan mobil dari tergelincir (slip) atau melayang di atas air (aquaplaning).

Kedua, kontrol atau  kurangi kecepatan. Pada saat hujan terjadi, air bercampur dengan oli di atas permukaan jalan dan membuat permukaan jalan menjadi licin dan membuat ban mudah slip. Cara terbaik untuk menghindari slip adalah dengan mengurangi kecepatan kendaraan.

Ketiga, belajar bagaimana mengatasi jika terjadi slip. Hal itu masih bisa terjadi, bahkan pada pengemudi yang sudah berhati-hati sekalipun. Jika mobil Anda mulai tergelincir,disarankan jangan sekali-kali menginjak habis rem Anda, terutama bagi mobil yang dilengkapi dengan anti-lock braking system (ABS). Sebaliknya, tekan dengan pasti dan arahkan kemudi sesuai arah slip mobil.

Keempat, jaga jarak aman dengan mobil di depan. Mengemudi di cuaca basah mengharuskan cara yang halus dalam menggunakan dan mengkontrol kemudi, pedal-pedal kopling, rem dan gas. Ketika Anda bepergian dalam cuaca basah, mungkin sepatu Anda juga basah dan dapat terpeleset dari pedal.

Setiap pengemudi juga diharuskan memeriksa lampu depan, lampu belakang, lampu rem dan lampu tanda berbelok (lampu sein), agar semuanya berfungsi dengan baik dan siap digunakan dalam berkendara.

Di jalan yang basah juga dibutuhkan jarak pengereman tiga kali lebih panjang daripada di jalan yang kering. Jadi sekurang-kurangnya pertahankan jarak dua kali panjang mobil di antara Anda dan mobil lain di depan.

Kelima, hidupkan lampu depan, meskipun hujan tidak terlalu lebat. Lampu ini tidak saja membantu Anda melihat jalan tetapi juga membantu pengemudi lain melihat keberadaan kendaraan Anda. Jika mobil Anda di lengkapi daytime running lights, hidupkanlah agar kendaraan di belakang Anda dapat melihat kendaraan Anda dengan lebih baik.

Keenam, hujan yang lebat akan membuat penghapus kaca (wiper) bekerja ekstra, sehingga kaca depan selalu tertutup air. Bila pandangan ke depan sudah sangat terbatas, itu tandanya Anda harus meminggir dan berhenti sampai hujan reda.

Terakhir, hujan awal membuat jalan sangat licin.
Bila hujan baru saja turun, biasanya jalan menjadi sangat sulit dikuasai, karena lumpur dan minyak di jalan yang kering kini bercampur dengan air dan membentuk lapisan yang sangat licin.

Kontrol atas mobil akan berkurang, oleh sebab itu pengemudi harus berhati-hati selama setengah jam pertama setelah hujan mulai turun.

Itulah enam tips berkendara dimusim hujan yang mungkin berguna bagi Anda,karena bagaimanapun keselamatan berkendara merupakan hal yang paling utama.Semoga bermanfaat.

Inilah 4 Tanda Anda dan Doi Lebih Dari Teman Biasa

Walaupun anda dan dia telah bersahabat cukup lama,tidak menutup kemungkinan akan timbul rasa saling suka satu sama lain antara anda dan si dia.Mungkin Anda masih ragu dengan apa yang anda rasakan atau masih bingung dengan perlakuan baik yang dia berikan.

Ilustrasi sepasang kekasih/copyright pexels.

Daripada terus menerus menyimpan pertanyaan, berikut ini tanda-tanda yang menunjukkan bahwa hubungan Anda dan si dia lebih dari sekedar teman biasa. Simak empat tanda berikut seperti dirangkum dari Your Tango.

Anda sering digoda teman tentang si dia

Ketika sedang kongkow bersama, teman-teman Anda yang lainnya sering menggoda Anda berdua. Hal tersebut mempunyai makna gerak-gerik Anda dan dia sudah sama-sama terkoneksi sehingga membuat teman-teman Anda memberikan penilaian terhadap Anda dan si dia bahwa diantara kalian berdua memiliki hubungan yang spesial. Seringkali, teman-temanlah yang peka dengan adanya percikan asmara antara Anda dan dia.

Komunikasi yang intens

Tiada hari tanpa saling menghubungi satu sama lain via telepon atau mengirim pesan singkat. Menjalin komunikasi setiap hari, saling curhat dan sering hangout berdua merupakan tanda-tanda yang bisa mengarah pada kedekatan yang lebih dari pertemanan biasa. Apalagi, jika sama-sama saling memberikan support, hal tersebut bisa menjadi bukti yang jelas bahwa adanya ketertarikan satu sama lain.

Adanya panggilan sayang antara anda dan si dia

Mungkin panggilan yang diberikan bukanlah 'Sayang' atau 'Baby', tapi lebih ke nama-nama yang lucu seperti 'pinokio' atau 'Si pesek'. Panggilan yang hanya Anda berdua yang menggunakannya merupakan sebuah bentuk ke*nt*man dan saling menganggap spesial.

Sentuhan mesra

Adanya bunga-bunga cinta bisa disalurkan lewat sentuhan. Sebagai contoh seperti menyentuh pundak, merangkul, bergandengan tangan atau memegang lengan. Apalagi ketika doi memperlakukan Anda seperti itu, Anda merasa salah tingkah dan detak jantung yang lain dari biasanya, kemungkinan besar Anda telah fall in love pada sahabat Anda itu.

Ketika Anda sudah merasakan ingin selalu bersama sahabat Anda itu dan berharap si doi bisa menjadi orang yang spesial dihati Anda, berikan tanda-tanda bahwa Anda menyukainya. 

Inilah 4 Permintaan dari Pria yang Tidak Harus Anda Turuti

Menuruti permintaan pasangan memang sah-sah saja, asalkan permintaan yang diminta masih dalam tahap yang masih bisa untuk ditolerir.Namun bagaimana jika permintaan doi sudah melewati batas dan hanya cenderung membuat anda tersiksa?

Ilustrasi/copyright pexels.com

Seperti dikutip dari Your Tango, berarti pria tersebut masuk ke dalam kategori pria yang kurang baik untuk dijadikan partner bagi anda. Pria baik tidak akan menuntut pasangannya untuk melakukan ini;

Menyuruh Pasangan Menurunkan Berat Badan

Ketika pria menganggap kekasihnya lebih gemuk dan menyuruh pasangan untuk melakukan diet, berarti dia termasuk pria yang hanya melihat fisik pasangannya saja.Pria yang baik tidak akan langsung memberikan komentar, tapi lebih mengajak pasangannya untuk hidup sehat dengan mengajaknya berolahraga.

Melarang Potong Rambut

Perempuan berambut panjang memang banyak disukai oleh pria, tapi bukan berarti wanita tidak bisa menjadi apa yang diri sendiri inginkan.Dengan membatalkan niat untuk mempunyai potongan rambut yang pendek.Menjadi diri sendiri tentu akan terlihat lebih mempesona,dibanding harus memounyai rambut panjang,tetapi itu dilakukan karena permintaan pasangan yang tidak melarang Anda memotong rambut.

Anda Diminta Selalu Mengingatkan Pasangan.

Sebenarnya ini adalah sebuah hal yang masih dalam batas kewajaran, jika pria meminta pasangannya untuk sesekali mengingatkannya untuk suatu hal.Namun jika doi meminta Anda untuk mengingatkannya untuk segala urusan, maka hal tersebut sudah tidak bisa untuk anda tolerir lagi. Membangunkan tidur setiap pagi, mengingatkan jadwal meetingnya, bahkan mengingatkannya dimana dia meletakkan kunci mobilnya. Anda bukan asisten pribadinya yang mengingatkan segala hal dalam hidupnya. Tipe pria seperti ini merupakan individu yang belum bisa bertanggung jawab.

Anda Diminta Selalu Menemani Pasangan

Menemani latihan basket, bersosialisasi dengan teman-teman prianya sampai menemani nonton pertandingan bola tim favoritnya. Pasti wanita akan jenuh jika selalu menemani kegiatan-kegiatan pasangan. Jika sudah dirasa melampaui batas, wanita harus punya sikap. Anda harus punya keberanian untuk menolaknya, karena Anda sendiri pun punya kehidupan sendiri yang juga menyenangkan dibanding harus selalu menemaninya melakukan kegiatan-kegiatan yang belum tentu Anda sukai.

Ingin Kulit Sehat dan Berkilau? Inilah Cara Ampuh untuk Mendapatkannya!

Kulit sehat dan berseri sudah tentu akan menjadi idaman bagi setiap orang, khususnya kaum hawa. Berbagai cara diusahakan untuk membuat kulit tubuh menjadi lembut dan berkilau. Padahal, gen memainkan peran krusial dalam mendapatkan kulit yang indah. Lalu apa resepnya untuk membuat kulit sehat?

Ilustrasi/poto by pexels.com

Cara penting yang dapat dilakukan untuk membuat kulit sehat adalah nutrisi, olahraga, dan perawatan.

1. Ini bukan menjadi rahasia umum lagi bahwa banyak makan buah dan sayuran akan menjaga tubuh Anda fit dan itu akan terlihat melalui kulit Anda. Selain itu, buah dan sayur sebagian besar mengandung antioksidan sehingga dapat menangkal dan melawan radikal bebas yang dapat membuat penuaan dini dan menyebabkan kanker.

2. Olahraga secara teratur dibutuhkan untuk memompa oksigen ke dalam tubuh Anda. Oksigen tersebut akan mendorong melalui sel-sel yang berfungsi membantu kulit tetap hidup dan sehat.

3. Komponen lain untuk membuat kulit yang indah adalah pemeliharaan secara teratur dengan membersihkan dan melembabkannya.Basuh wajah Anda di pagi hari untuk membersihkannya dari kotoran tubuh setelah diekskresikan ketika tidur. Cuci pada malam hari untuk menyingkirkan partikel kotoran dan make-up hingga tubuh Anda dapat melakukan regenerasi.

Pakailah krim berkualitas tinggi malam hari untuk menjaga kulit Anda agar terlihat segar dan muda. Tentu saja, produk perawatan kulit yang dipilih akan membawa efek besar pada kulit Anda. Dan, bahkan mungkin kesehatan Anda! Beberapa produk perawatan kulit banyak yang diaplikasikan dengan natrium sulfat dan lainnya bahan karsinogenik. Sebelum memilih krim perawatan lebih baik Anda membaca label petunjuknya terlebih dahulu.

Riset: Memadu Kasih, Cara Terbaik Menuju Bahagia

Memadu kasih adalah cara terbaik untuk mendapat kebahagiaan, dan hal tersebut sudah dibuktikan secara ilmiah. Sebuah penelitian yang dilakukan ilmuwan George MacKerron bersama London School of Economics mendapatkan bahwa memadu kasih bisa meningkatkan perasaan bahagia lebih baik dari apapun.

Ilustrasi/images by pexels.com

Dilansir dari Times of India, studi tersebut melibatkan lebih dari 45.000 orang pengguna Apple. Mereka diminta untuk merekam aktivitas, tempat dan tingkat kebahagiaan yang dirasakan dengan menggunakan aplikasi yang khusus diciptakan untuk kebutuhan penelitian. Perekaman dilakukan secara berkala hingga lima kali dalam sehari.

Melalui aplikasi sejenis hedonimeter yang dapat melacak perubahan perasaan manusia dari menit ke menit tersebut, para ahli pun mendapat sejumlah penemuan menarik. Proyek penelitian bernama 'Mappiness' ini menemukan bahwa perayaan natal adalah hari paling bahagia dalam satu tahun dan puncak kebahagiaan itu paling banyak dirasakan pada 25 Desember pukul 13.50.

Mereka juga menemukan, pernikahan Pangeran William dan Kate Middleton pada 29 April silam juga merupakan hari paling membahagiakan khususnya bagi masyarakat Inggris. Para peneliti menyimpulkan, selama penelitian dilakukan mulai April 2011, kebanyakan individu merasa bahagia di waktu-waktu liburan.

Tak hanya itu, proyek 'Mappiness' juga menemukan lima cara terbaik untuk mendapatkan kebahagiaan, dengan memadu kasih berada di urutan teratas. Ini dia daftarnya secara detail:

1. Memadu kasih - 12,9%

2. Berolahraga - 6,5%

3. Menikmati konser/teater - 6,5%

4. Bernyanyi - 5,9%

5. Mentunjungi pameran atau perpustakaan - 5,6%

Lantas apa yang membuat aktivitas memadu kasih ini membawa kebahagiaan? Banyak pakar s*ks yang mengatakan bahwa memadu kasih bisa membuat Anda menjadi lebih rileks dan jauh dari stres. Hal tersebut dikarenakan sp*rma mengandung zat pengubah mood, seperti estrog*n, prolakt*n, h*rmon pelute*n, dan prostagland*n.

Memadu kasih bisa menjadi satu-satunya peningkat mood positif yang efektif ketika momen memadu kasih tersebut dilakukan secara aman. Menurut sebuh penelitian,memadu kasih bisa memberikan rasa tenang dan santai. Aktivitas s*ksu*l juga merangsang produksi h*rm*n oks*tos*n dalam tubuh. H*rm*n ini berguna untuk menimbulkan efek santai.

Sebuah studi membuktikan peningkatan oksit*s*n dapat menyembuhkan sakit kepala, kram, susah tidur bahkan stres. Oleh karena itu, mereka yang sering memadu kasih akan terlihat lebih bahagia dan dapat mengatasi stres lebih baik. Anda setuju?

Tahukah Anda,Inilah Reaksi Tubuh Kita Saat Menghisap R*k*k

Sebatang r*k*k yang diisap seseorang akan habis dalam 10 embusan dan dalam tempo waktu lima menit.Namun, dalam tempo sesingkat itu terdapat kurang lebih 4.000 jenis zat kimia yang mencemari organ-organ tubuh. Lihat seperti apa reaksi apa yang terjadi ketika kita merokok.

0-10 detik sejak isapan pertama

Pada awal menghisap, asap r*k*k akan memasuki mulut dan meninggalkan lapisan berwarna cokelat tipis di gigi. Gas bersifat tok
racun seperti formalin dan amonia yang terhirup akan membuat sistem imun dalam tubuh kita menjadi waspada sehingga terjadi inflamasi.

Ilustrasi sakit kepala/pexels.com

Begitu memasuki tenggorokan, asap r*k*k akan melambatkan cilia, yang merupakan alat penyapu kecil dan bertanggung jawab untuk membersihkan sistem pernapasan dari partikel berbahaya. Sementara itu, n*kot*n yang naik ke udara langsung menuju ke pembuluh darah melalui jutaan kapiler di dalam paru-paru.

Ketika n*kot*n memasuki kelenjar adrenal, tubuh akan merasakan sentakan energi yang memicu pengeluaran adrenalin sehingga tekanan darah dan juga detak jantung meningkat. Akibatnya, jantung akan kesulitan untuk mengendur di antara detak jantung sehingga risiko untuk terkena stroke pun semakin tinggi.

Pada waktu yang bersamaan, karbon monoksida dari asap rokok akan mulai menumpuk di dalam darah sehingga kemampuan tubuh untuk mensuplay oksigen ke organ penting berkurang.

Melalui peredaran darah, nikotin masuk ke otak dan direspons sel saraf tertentu dengan cara pelepasan secara deras neurotransmiter dopamin yang memberikan perasaan nyaman.Rupanya Inilah yang menyebabkan merokok menimbulkan rasa ketagihan.

5 Menit

Setelah level dopamin kembali  ke tingkat normal,tubuh menginginkan perasaan high lagi walau kita tidak menyadari akan hal tersebut. Bila kita sering menuruti keinginan tersebut, otak akan terbiasa dan mulai muncul rasa ketagihan. Akibatnya, akan sulit bagi Anda untuk lepas dari jerat r*k*k.

Meskipun r*k*k Anda sudah dimatikan, di dalam tubuh masih menumpuk kandungan beracun untuk jangka waktu 6-8 jam ke depan.

Ternyata cukup mengerikan bukan? Itulah yang terjadi jika kita menghisap r*k*k.Hanya dalam hitungan menit,sebatang r*k*k telah mampu membuat tubuh kita terkontaminasi dengan racun-racun yang sangat berbahaya.Oleh karenanya,mari kita sayangi diri kita.Bagi anda yang tidak merokok,saya ucapkan selamat karena berarti anda benar-benar memperhatikan kesehatan.Dan bagi para p*r*k*k,marilah mulai saat ini berusaha untuk menghentikan kebiasaan buruk tersebut karena kesehatan merupakan salah satu anugerahvyang tidak bisa dinilai dengan apapun di dunia ini.

sumber : womenshealth

Tips Sederhana Memilih Asuransi Pendidikan Anak

Sekarang ini beragam sekali perusahaan yang menawarkan produk asuransi pendidikan. Masalah yang kemudian timbul adalah, apakah kita mengambil asuransi pendidikan untuk melindungi putera puteri kita dari risiko kematian atau untuk membiayai pendidikan itu sendiri.

Perlu dimengerti asuransi jiwa dan asuransi pendidikan adalah dua produk yang berbeda. Sebuah polis asuransi atau asuransi jiwa, secara spesifik adalah sebuah kontrak untuk melindungi risiko (risiko kematian pada asuransi jiwa) yang dapat dihitung nilai ekonomisnya.

Ilustrasi anak/pexels.com

Sementara itu, sebuah produk Unit-Linked yang kemudian dijual menjadi asuransi pendidikan bukanlah sebuah produk asuransi murni. Asuransi ini mengandung unsur investasi,  dimana dalam kondisi ini kegunaan investasi jauh lebih bernilai dibandingkan kebutuhan asuransi biasa.

Keputusan untuk memilih produk tentu saja bersumber kepada kebutuhan Anda, sebaiknya memisahkan produk asuransi dan investasi. Berikut tips memilih asuransi pendidikan oleh pakar keuangan Aidil Akbar yang dikutip dari DetikFinance.

Hitung Besarnya Biaya Pendidikan

Satu hal penting yang harus dicermati sebelum memilih asuransi pendidikan adalah menghitung dengan teliti biaya pendidikan saat ini dan biaya tersebut di masa yang akan datang. Pertama-tama, tentukan dimana Anda akan menyekolahkan putera-puteri anda kemudian hitung biaya sekolah tersebut saat ini.

Dengan mengaplikasikan metode Time Value of Money (Nilai Uang Terhadap Waktu), hitung keperluan dana tersebut di masa yang akan datang sesuai dengan tahapan kapan putera-puteri anda tersebut masuk sekolah. Banyak orang salah dalam mengartikan dan melakukan perhitungan ini, sehingga sangat disarankan untuk benar-benar detail dalam melakukan perhitungan dengan memperhatikan tingkat inflasi yang terjadi dan tingkat kenaikan biaya pendidikan.

Bandingkan Besarnya Premi dengan Nilai Tabungan

Tahap selanjutnya adalah menghitung berapa jumlah premi yang harus dibayarkan ke perusahaan asuransi, kemudian bandingkanlah dengan nilai tabungan pendidikan yang dapat ditarik ketika waktu penarikan tiba. Dari situ dapat dilihat apakah dana yang akan diberikan cukup untuk memenuhi kebutuhan biaya-biaya sekolah putera puteri Anda.

Waspada dan harus selalu diingat bahwa biasanya illustrasi dari perusahaan asuransi memberikan nilai investasi yang dapat ditarik (dibagikan) dalam nilai uang saat ini, bukan nilai uang di masa mendatang.

Perhatikan Fleksibilitas Penarikan Dana Pendidikan

Hal lain yang harus juga dicermati adalah seberapa fleksibel nilai tunai atau tahapan dana pendidikan tersebut bisa diambil. Banyak dari tahapan biaya pendidikan tidak bisa diambil kecuali pada tahun-tahun yang telah ditentukan seperti tahun ke-7 untuk masuk SD, tahun ke 12 untuk SMP dan seterusnya.Adapun dengan bertambahnya gizi dan semakin cepatnya putera puteri anda bersekolah maka ada kemungkinan dana tersebut tidak dapat diambil sebelum saatnya.

Jadi, sangat direkomendasikan calon klien Asuransi Pendidikan menghitung dengan cermat besarnya biaya pendidikan anak tersebut di masa yang akan datang dan melakukan perbandingan premi yang disetorkan dengan nilai tabungan yang bisa ditarik. Apabila Anda masih terdapat kesulitan, ada baiknya Anda meminta advice atau rekomendasi dari Perencana Keuangan (Financial Planner / Advisor) yang berkompeten dan menguasai produk sebelum mengambil tindakan untuk membeli suatu produk asuransi pendidikan agar Anda tidak salah memilih produk asuransi.

Atasi Konflik Kantor agar Tak Berkepanjangan Melalui 7 Cara Ini

Dalam hidup,manusia tidak akan bisa lepas dari yang namanya konflik dan perbedaan pendapat. Selain di rumah, konflik juga bisa terjadi di tempat kerja, bahkan berpotensi bisa menjadi lebih besar.Persaingan antar rekan kerja, perbedaan pendapat, miskomunikasi atau kecemburuan sosial bisa jadi beberapa sumbu yang paling rentan untuk memicu konflik di kantor.

Ilustrasi meeting/pexels.com

Walaupun hal yang sangat wajar dan biasa, sebaiknya jangan biarkan konflik sampai berlarut-larut. Jika tidak segera diselesaikan, konflik sekecil apapun bisa menghambat bahkan menghancurkan karir dan juga menimbulkan masalah pada kondisi psikologis Anda.

Oleh karenanya, sebaiknya segera selesaikan pertikaian atau perdebatan yang bisa berujung petaka di tempat kerja Anda. Berikut ini tips untuk mengatasi konflik di kantor, seperti dikutip dari eHow.

1. Menghadapi rekan sekerja yang bermasalah dengan Anda memang bukan suatu perkara yang mudah. Usahakan untuk bersikap profesional dengan tetap ramah dan tenang. Bila konflik yang terjadi sangat menguras pikiran, ajak partner Anda berbicara untuk meluruskan permasalahan yang sedang terjadi.

2. Ketika berbicara dengan rekan kerja yang memiliki masalah dengan Anda, fokuskan pembicaraan pada inti permasalahan. Ingat, bahwa Anda mengajaknya berbicara karena ingin menghindari pertikaian yang lebih besar lagi, jadi hindari sikap yang mengancam.

3. Buat suasana rileks dalam pembicaraan. Hati-hati pada ekspresi wajah dan nada suara Anda yang dapat mengubah suasana pembicaraan,karena hal tersebut dapat memperburuk suasana.

4. Dengarkan apa yang ia jelaskan dengan cermat agar tidak terjadi salah paham. Dengan begitu, ia akan menyampaikan semua apa pokok  permasalahannya dengan Anda tanpa ada yang harus ditutupi. Pastikan Anda juga memahami posisi partner anda.

5. Berikan respon dengan kalimat yang sopan dan hindari emosi. Bersikaplah seolah-olah Anda menerima apa yang ia telah terangkan tanpa Anda merasa bersalah dan lemah, sebagai contoh Anda dapat mengatakan, " Saya mengerti apa yang kamu rasakan, saya juga merasa seperti itu.."

6. Setelah masing-masing pihak telah mengemukakan apa yang diinginkan, carilah kesepakatan hingga tercapainya kesamaan pendapat yang kalian inginkan.

7. Jika rekan kerja Anda susah diajak berdiskusi, sebaiknya bicarakan dengan atasan Anda. Hal tersebut perlu dilakukan agar atasan Anda dapat membantu menyelesaikan masalah yang terjadi.